po silowni

Witam najpierw zaczne od ankiety Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: niemierzylem Obwód uda: 62 Obwód łydki: niemierzylem Staż na siłowni: ok 5 lat Ilość spożywanego białka: dieta Ok Ilość spożywanych węglowodanów: dieta Ok Ilość spożywanych tłuszczów: dieta Ok Opis przebytych cykli [...]

Witam. Na wrzesien ma zaplsnowwny cykl prolongatum boldenon na 20 tyg. Kusi mnie cos jeezcze krotkiego przed latem. Czy warto? Chcialbym poznac wasze zdanie i ewentualne propozycje.moze npp i propionat? 1. WIEK: 36 2. WAGA: 83 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 260g [...]

[...] dzis u niego pierwszy raz. Gosc ma chyba łeb na karku i nie pier**** sie w tańcu ;) bo powiedzal ze pomoze mi tylko antybiotyk w tabletkach... ktory sie bierze od 4-6 meisiecy po 2 blety na dzien(masakra bo cena na miesiac wyjdzie mi ok 300 zeta, nie bede mogl pic ani cwiczyc intensywnie cwiczyc na silowni . DZiekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

1. WIEK: 20 2. WAGA: ~ 100 kg 3. WZROST: 183/4 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 1-12 susta 250mg/ew II 1-6 meta 25mg/ed 1-12 enan 500mg/ew III 1-4 meta 30mg/ed 1-8 omka 250mg/e3d 9-15 prop [...]

witam!chcialem sie dowiedziec jak odblokowac sie po prop 100mg(a jak bym walnol 200mg co2d) co 2 dni 1-8 i metki 1-4 30-40mg cod,i czy clom i nolva starczy?mialem rozpisany cykl inny ale z braku hcg nie chce zaczynac i chce walnac wlasnie ten. 1.WIEK: 27 2.WAGA: 95-96 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 45-46 KLATA: 126 UDO: 65 TALIA: 91-spada! [...]

witam prośba polega na tym, że zaczynam od marca ćwiczenia na siłowni i nie mam pojęcia jaką mieć dietę i jak ustalić plan treningowy. Zależy mi nad spadkiem brzucha, zwiększenia bicepsu i klatki pierwsiowej, siłownia jest full wyposażona zależy mi też nad kondycją więc czy mogę codziennie biegać na bierzni, ćwiczę w domu od 2 tyg. zamówiłem [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: obecnie 87 bylo 103 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42-43 -klatka: nie iwem nie mierze -udo: 59 -talia: nie wiem ale nie za duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 latek 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo tego troszke ostatni miesiac temu 1-8 prop 100mg/e2d [...]

Witam na poczatek ankieta : 1.WIEK: 20 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: ok 40 KLATA: 121 UDO: 63 TALIA: pewnie ponad 100 5.STAZ NA SILOWNI: z przerwami ze 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3-3.5g WEGLOWDANY: roznie, rotacja TLUSZCZ: roznie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 8.TRENING: ?? 9.CEL CYKLU: ubicie, redukcja 10.ODSTEP [...]

Witam jestem juz po 1 cyklu przytylem 7kg, to moim zdaniem nie za duzo teraz chcialbym sie zabrac za drugi cykl. Ludzie mi mowia deca lub oma. A co wy sadzicie i jakie dawki tych srodkow? SOG'i za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 173 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 88 Obwód uda: 54 Obwód łydki: [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:ok 45 -klatka:ok 120 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA:zbilansowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl- 1-8 prop e3d,2-9 wino 30 ed 8. TRENING:split 3 razy w tygodniu, FA 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła dynamiczna, czyste [...]

Witam, tak jak w temacie. Mam 17 lat i rozważam stosowanie kreatyny. Mam staż na siłowni pół roku i pomyślałem, że czemu niby nie. Za pół roku 18 na karku, ale tutaj rodzą się moje obawy. Czy to nie za wcześnie? W końcu organizm dorasta do 21-szego roku życia i nie wiem czy to może jakoś negatywnie wpłynąć na moją gospodarkę hormonalną. Do tego [...]

Witam Zgodnie z warunkami licytacji przedstawiam krótką recenzję poręczy HD16. Zacznę od przesyłki i pakowania oraz samej zawartości paczki. Sprzęt został dobrze zapakowany, pudło dostosowane do wielkości urządzenia, wszystkie drobne części zafoliowane duży plus. i dwa małe minusiki - brak wyszczególnienia zawartości paczki czyli spisu części [...]

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

[...] 62kg i mam 181cm wzrostu. jestem zbudowany z bardzo chudej kosci i wogole jestem chudy. trudno jest mi nabrac masy wiec postanowilem sporzadzic dla siebie diete. cwicze na silowni ok. 5 misieciy, lecz czasami robilem przerwy nawet do 2 tyg. i cwiczylem bez diety ani planu treningowego, wiec efekty sa mizerne. chcialbym do konca wakacji przytyc [...]

WitaM 1.WIEK:19 2.WAGA:98 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO: ponad 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: teraz 2g WEGLOWDANY:3g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: narazie jestem na pct. 1-6 prop 100mg eod , meta 1-5 20mg ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:j/w [...]

Waga 86 kg.Ćwicze ok 1,5 roku na siłowni.W tym okresie nałapałem wuchte masy-nadszedł moment w którym redukcja potrzebna. Zamieszczam tutaj mą diete oraz zapotrzebowania kaloryczne.Zapewne będzie w niej wiele błędów ale w tym sęk by ktoś mi pomógł.Jeszcze jedna sprawa mam w niej rozpisanych tylko 5 posiłków.Ok 1600 kcal moje zapotrzebowanie jest [...]

witam mam takie pytanie co bym musiał zażyć żeby zyskać na sile i masie?? myślałem o winstrolu co wy na to?? ale czytałem że robią się jakieś ropniaki opuchlizna itd czy po każdym winstrolu tak jest i od czego to zależy?? dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 190 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 96 [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 112 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo tego już było , głownie test+meta ,test+wino 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: jeszcze masa, potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam, od czasu do czasu spada mi podczas ćwiczeń na siłowni drastycznie siła. Głównie przy bicepsie: Robię trzy ćwiczenia na biceps razy 4-5 serii. Przy ostatnim ćwiczeniu w okolicach 2-3 serii podnoszę swój maks, po czym spada mi siła do takiego stopnia, że nie jestem w stanie podnieść hantel którymi się rozgrzewałem. Nie wiem o co chodzi. [...]

Posiadam 2 opakowania omnadrenu 250 w sumie 10 ampułek po 1 ml. Chciałbym się dowiedzieć jak to brać ponieważ będzie to mój pierwszy cykl sterydowy. Prosze o pomoc w ogarnięciu tego tematu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 32 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód [...]